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◆观测点之一：鼻头
发现：鼻头脱皮者要节制房事。
揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现，精神压力过大的男人有时也会出现红鼻头。男人如果鼻尖呈紫色可能血压偏高，或盐和酒精摄取过多。另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。
体贴处方：①每天早晨测量1次血压，观察血压的状况。②饮食宜清淡，不要吃得太咸。③进行按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次。④节制房事，滋阴调养。
◆观测点之二：眼睛
发现：黑眼圈者要少喝水。
揭密：中医认为眼睛与肝有关，肝的功能失调又会导致男性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果你在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检查和就诊，听从医生的建议，补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。另外，如果早上起来发现眼圈发黑、脸色晦暗，则表明肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。
体贴处方：①饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。②可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤也很有效果。③眼红肿痛者可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮。④眼睑浮肿者多为水肿，睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏相联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
◆观测点之三：耳朵
发现：耳朵发黑意味着肾虚。
揭密：中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚所致，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。
体贴处方：①服用左归丸(非处方类药)，服药期间要停止房事。②少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动，以促进循环功能。③每晚临睡前做1次耳部的按摩，不要只按摩耳廓，耳周围也应一一按摩到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。
◆观测点之四：嘴唇
发现：红唇不一定都美。
揭密：男性的唇色如鲜红如火，则可能是在提醒你：最近可能肝火太旺、脾气太急，常口苦咽干。唇色如果黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人常常消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。而唇色泛白则多是由于营养失调、起居不良或慢性疾病导致。
体贴处方：①唇色淡白者可以食用一些动物肝脏和红色食品，如西红柿和新鲜红辣椒等。②唇色暗红为寒证，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查。③唇色深红而干，多属热证、实证，可以用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。④如果嘴唇肿胀，可能是由于胃寒或是胃痉挛所致，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕之类的暖胃食物。
◆观测点之五：额头
发现：别以为额头的皱纹突然增加是岁月的礼物，有时它可能是在向男性发出警告。
揭密：额头与别的部位不同的地方在于不同的区域代表着不同的脏器机能。两眉中间为脑反应区，如果脑区出现1字纹、11字纹、111字纹，往往代表着用脑过度、脑循环不畅。长时间下去，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。如出现凹陷，属于脑供血不足，与心供血不好有直接关系。靠近发际三分之一处为心区，心区如果有异常，代表心血管机能不良或精神压力大。此部位如出现小痘痘或者其颜色与正常肤色不一致，是短期精神压力比较大的表现。如果发生疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗、出现斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。另外，如果额头皱纹突然增加，则表明肝脏负担过重。
体贴处方：①适当地用手指按摩额部，一方面可以减少皱纹、延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的男性应多按摩额头，长期坚持还可减少心血管疾病发生的概率。②要少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
◆观测点之六：面色
发现：白面者未必是书生。
揭密：皮肤白皙的男人常给人以温文儒雅的感觉，但是，面色如果过于白皙，则要当心是不是气血欠亏了。此外，肺部疾病患者的面色通常也苍白、无光泽。如果本来红润的面色近来忽然变得暗黄，则可能是营养不良、贫血症的表现。如果面色变黄突然加重，则表明肝和胆有病、胆汁代谢出现异常。发现面色逐渐变黑时应该高度重视，因为面色变得灰暗、没有光泽往往是慢性疾病的征兆，如慢性肾功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等，都会引起面色发黑、无光泽。
体贴处方：①肤色过于白皙者可将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。②肤色发黑者应立即做一个全面的体检。
◆观测点之七：舌
发现：正常人的舌苔是薄薄的一层白苔，舌体不胖不瘦，灵活自如。如果出现异常，则表明体内状况不佳。
体贴处方：①舌苔黄是热证的表现，可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。②舌苔厚是食积的表现，可以通过食用山楂、饮用麦芽茶等方式来缓解。③舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题，需要好好调理，没有多少简易方法，可以多吃点薏米、山药、莲子肉等。
发现：鼻头脱皮者要节制房事。
揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现，精神压力过大的男人有时也会出现红鼻头。男人如果鼻尖呈紫色可能血压偏高，或盐和酒精摄取过多。另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。
体贴处方：①每天早晨测量1次血压，观察血压的状况。②饮食宜清淡，不要吃得太咸。③进行按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次。④节制房事，滋阴调养。
◆观测点之二：眼睛
发现：黑眼圈者要少喝水。
揭密：中医认为眼睛与肝有关，肝的功能失调又会导致男性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果你在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检查和就诊，听从医生的建议，补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。另外，如果早上起来发现眼圈发黑、脸色晦暗，则表明肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。
体贴处方：①饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。②可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤也很有效果。③眼红肿痛者可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮。④眼睑浮肿者多为水肿，睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏相联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
◆观测点之三：耳朵
发现：耳朵发黑意味着肾虚。
揭密：中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚所致，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。
体贴处方：①服用左归丸(非处方类药)，服药期间要停止房事。②少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动，以促进循环功能。③每晚临睡前做1次耳部的按摩，不要只按摩耳廓，耳周围也应一一按摩到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。
◆观测点之四：嘴唇
发现：红唇不一定都美。
揭密：男性的唇色如鲜红如火，则可能是在提醒你：最近可能肝火太旺、脾气太急，常口苦咽干。唇色如果黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人常常消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。而唇色泛白则多是由于营养失调、起居不良或慢性疾病导致。
体贴处方：①唇色淡白者可以食用一些动物肝脏和红色食品，如西红柿和新鲜红辣椒等。②唇色暗红为寒证，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查。③唇色深红而干，多属热证、实证，可以用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。④如果嘴唇肿胀，可能是由于胃寒或是胃痉挛所致，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕之类的暖胃食物。
◆观测点之五：额头
发现：别以为额头的皱纹突然增加是岁月的礼物，有时它可能是在向男性发出警告。
揭密：额头与别的部位不同的地方在于不同的区域代表着不同的脏器机能。两眉中间为脑反应区，如果脑区出现1字纹、11字纹、111字纹，往往代表着用脑过度、脑循环不畅。长时间下去，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。如出现凹陷，属于脑供血不足，与心供血不好有直接关系。靠近发际三分之一处为心区，心区如果有异常，代表心血管机能不良或精神压力大。此部位如出现小痘痘或者其颜色与正常肤色不一致，是短期精神压力比较大的表现。如果发生疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗、出现斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。另外，如果额头皱纹突然增加，则表明肝脏负担过重。
体贴处方：①适当地用手指按摩额部，一方面可以减少皱纹、延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的男性应多按摩额头，长期坚持还可减少心血管疾病发生的概率。②要少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
◆观测点之六：面色
发现：白面者未必是书生。
揭密：皮肤白皙的男人常给人以温文儒雅的感觉，但是，面色如果过于白皙，则要当心是不是气血欠亏了。此外，肺部疾病患者的面色通常也苍白、无光泽。如果本来红润的面色近来忽然变得暗黄，则可能是营养不良、贫血症的表现。如果面色变黄突然加重，则表明肝和胆有病、胆汁代谢出现异常。发现面色逐渐变黑时应该高度重视，因为面色变得灰暗、没有光泽往往是慢性疾病的征兆，如慢性肾功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等，都会引起面色发黑、无光泽。
体贴处方：①肤色过于白皙者可将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。②肤色发黑者应立即做一个全面的体检。
◆观测点之七：舌
发现：正常人的舌苔是薄薄的一层白苔，舌体不胖不瘦，灵活自如。如果出现异常，则表明体内状况不佳。
体贴处方：①舌苔黄是热证的表现，可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。②舌苔厚是食积的表现，可以通过食用山楂、饮用麦芽茶等方式来缓解。③舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题，需要好好调理，没有多少简易方法，可以多吃点薏米、山药、莲子肉等。
