南怀瑾：饭后吃水果我是绝对不赞成

“冬天可以吃冰，夏天我是不主张吃冰的，我宁可喝烫的。另外饭后 吃水果我是绝对不赞成，我们刚把热的东西吃下去，跟着又把凉的东西吃下去，就把它盖住了。久而久之不生病才怪。每个人的舌头吐出来都是白白的，上面都有寒气。这个水果是可以吃的，但最好在平时吃，为什么一定要在饭后吃水果？这都是习惯，不通！我们的身体地二生火，下面火上来，如果拿道家的义理来讲，有真火有虚火，虚火就是发炎了。虚火是什么呢？等于点蜡烛有亮光，冒的烟就是虚火。你以为有热，那个并不热而是寒的，所谓有阴中之阳，阳中之陰的区别。”